關於那些美好

2022.02.25

像孩子般生氣 像孩子般回轉

在我們的心中 都有個稚氣天真的孩子

我們這樣大笑  那樣耍賴

再這樣哭泣   那樣破涕而笑

願  這一生  我們如孩子般生氣  再如孩子般回轉

總是  回到最初愛的樣子

在愛的人面前，究竟要不要表達出真正的憤怒與悲傷?

人說，不要含著怒氣到日落，人又說，沒有隔夜仇。那，我們心中的委屈與憤怒怎麼辦?那突然盤踞在心頭的那份抑鬱怎麼辦?可以生氣嗎?可以大發雷霆嗎?可以直接把話講清楚嗎?

好多好多的問題，好多好多的情緒，但解答都落在同一個起始點:我們愛著這個人的初衷，我們期待著怎樣的一段關係。

有的時候，總難免對孩子發出一頓怒吼，那個時候的我，像是獵不到食物的猛獸，又氣，又急，又餓，心裡有一個部分是被掏空的，又或被傷害的，那些看起來不應該是個事的事，總是有辦法讓我陷入憤怒。

“我都叫你幾次了?難道你聽不到我的聲音嗎?”在這樣的怒吼裡，我深深地希望被聽見，被重視，而孩子無視我的那些無所謂，恰恰激起了我的怒氣!

“隨手將自己的東西收好有這麼難嗎?難道什麼都要我一個人幫忙弄得好好的嗎?”在這樣的叨唸後，藏著一個希望被珍惜的心，希望也有人可以體諒我，甚至主動呵護照顧我，我並不想像個灰姑娘一顆一顆數著紅豆與綠豆。

“這麼粗心，難道你一定要等到來不及了才肯改嗎?一直這樣，你要怎麼辦?”我們常這樣說著孩子的錯誤，再加上點關於擔憂的註記，微微的怒火在心裡燒，而那最初的火種竟是因為愛著孩子而生的擔憂，我們只見著火，忘了最初的愛。

大人是小氣的，我們可以把怒氣延伸很久~~很久~~，甚至刻在心版上，偶爾再翻翻舊帳!可是你看孩子，那前一秒還在吵架的孩子，他們已經和好了，他們已經想著要一起做些什麼好玩的事了。而我們竟然還掛念著他們吵架的不懂事。看著他們的和好，又會有一種折磨人的懊悔出現，我們說，不該對孩子這麼兇的，不該說話那樣重的。於是生氣，帶來了懊悔，呼~~~真的很累人。

那就不要發脾氣了吧!不要生氣吧!

這樣的壓抑會讓人更難受，又委屈又無解。那，讓我們回到一開始憤怒出現的地方，在第一時間，我們告訴自己，憤怒與生氣是可以的，可是讓我們清楚地知道這情緒的原因。到底生氣，是因為別人做錯了事？還是我們受不了別人做錯事?還是我們有著更深層的擔憂?又或是心中對自我的批判投射在別人身上?

讓我們深呼吸三次，這樣的一呼一吸，可以讓我們緩下來，看清楚前進的方向。再問問，我們對這段關係想要的是什麼? 我們心中真正想要的是什麼?

與其怒吼著對方動作太慢，我們可以加入，一起幫忙，用動作代替言語，我們想要的事完成一件事，並不是用言語讓一個人難過。

又或是看著孩子行為脫軌了，在發出怒吼的那一刻前，讓我們用力問著自己一個問題:”我們希望孩子得到什麼?成為什麼樣子?”這樣的停留瞬間，會讓我們從眼前的雜亂跳脫出來，回到對孩子最初最初的祝福與愛。我們常會很訝異地發現，其實，一開始，對於孩子，我們懷抱的奢望竟是如此簡單又可愛。我們總是異口同聲地說:”希望你平安，快樂，健康!”是啊，若是初衷如此可愛，那，所有的憤怒以前，讓我們也回到這樣簡單的奢望。

還有一種令我們委屈的憤怒。怎麼，每當我們難過或沮喪時，另一半總是不理不睬，就連個簡單的安慰都沒有，我們會有著另一種憤怒，被忽略，不被珍視的憤怒。明明快樂時，兩個人都能有說有笑的，怎麼當我陷入低潮或難過時，卻無法得到一些甚至一點點的安慰?而這樣的憤怒，會帶來更大的爭執，關於愛與不愛我的爭執。

自己的沮喪---被所愛的忽略---不被愛的憤怒---關於愛的爭執。

於是，我們的心離題了，忘了一開始那些沮喪根本無關愛與不愛。然而，在某些關係裡，那些無法安慰，其實來自另一種愛。不是因為不體諒，也不是因為不愛，而是因為愛你，他無法看著你痛苦的樣子，那太讓他難受。言拙或不擅安慰，都會讓他想逃得遠遠的，他就像個無助的孩子，看著燒著的火，他無能為力。

這樣看來，所有的生氣與憤怒，最終都還是只能回到我們自己。就讓我們這樣提醒彼此，在每一個憤怒爆發時，深呼吸三次，一呼， 一吸，給予自己這樣短暫幾秒的空白，試著選擇另一種方式發洩心中的不滿。帶著對一段關係的初衷，相信我，會有一陣再恰當不過的雨，溫熄了心中狂熱的怒火，甚或還能帶著點光與虹。

當感覺對了，內心不再惶恐，那，這樣的方向必是對的。

親愛的我們

因為愛，我們總是心傷。為著所愛，我們走在許多不同的情感中。讓我們像孩子般放肆地給出所有情感，再像孩子般回轉到最初的自己。怒氣真的不該來到日落，而唯一的那雙解鈴手，只有我們自己。

親愛的  我所愛的

很愛你，所以總有著太多的想像，擔憂，與憤怒。我卻常忘了，初衷是我愛你。謝謝你的包容，謝謝你的體諒，謝謝你在那一切風暴之後仍說著:”我愛你!”